Hélène Allard
Le visage derrière run for fit

Coach sportive par passion, je me suis formée* en coaching sportif il y a 4 ans en parallèle, j’ai créé Run For Fit, dans le but de vous guider vers votre meilleure version à travers le sport en général et la course à pied en particulier.

Juriste de formation, j’ai réalisé qu’il me fallait plus de passion au jour le jour dans mon travail. Depuis longtemps j’avais le souhait de concrétiser ma passion de façon professionnelle.

Cela fait 4 ans que je mets corps et âme dans le but de faire bouger Bruxelles et le plus grand nombre à travers mes services de coaching sportif en entreprise, privé et collectif.

Depuis j’ai réussi à motiver et entraîner des milliers de gens à franchir leur ligne d’arrivée!

En effet, je me lève tout les matins avec enthousiasme en sachant que je vais vous coacher dans les parcs ou dans la forêt. Alliant de cette façon également mon souhait d’être à l’extérieur, entourée de gens motivés, conscients que leur santé est une priorité, afin de pouvoir continuer à prendre soin de leur proche.

Dans ce sens, j'inscris ma façon d’aborder le coaching dans une approche durable

1.

En vous coachant, je souhaite que la pratique sportive face ‘in fine’ partie de votre routine hebdomadaire

2.

En ayant une routine sportive, vous allez automatiquement être plus proche de votre corps

3.

En étant plus proche de votre corps, et donc plus être plus à l’écoute à ce dont il a réellement besoin, autant au niveau alimentaire, que repos

4.

En mangeant mieux, vous allez (encore) mieux conscientiser ce que vous avez dans votre assiette, en étant plus attiré(e) par des produits locaux et non-transformés

5.

En mangeant mieux, en vous hydratant bien, vous allez mieux dormir et donc être plus en forme, chez vous, à votre travail, et avoir (encore) plus confiance en vous

6.

Vous allez découvrir un potentiel encore inexplorée

7.

vous allez devenir meilleur(e) après chaque séance même à travers les hauts et les bas

8.

et tout ça vous donnera l’envie naturelle de (re)commencer votre séance

Un corps sain dans un esprit sain,
commence par un premier pas, peut-être avec moi ;)?

Mes formations

Théoriques

Pratiques

Mes valeurs

Le coaching sportif durable” basé sur les socles suivants

Performances

sportive

800 m

Meilleur temps

2 min 29 sec

2017 - Leuven

5 km

Meilleur temps

16 min 58 sec

2016 - Bruxelles

Semi-marathon

Depuis 2011 - Meilleurs temps

1 h 39 min

2018 - Bruxelles

Marathon

Depuis 2012 - Meilleurs temps

3 h 45 min

2019 - New York
(J’en ai fait 5 jusqu’à présent)

Trail

Plus longue distance

35 km
2000 m de D+
en 5h

Meilleurs souvenirs

sportive

J’en ai beaucoup mais voici mon TOP 3

1.

Marathon Bruxelles 2012

Courir pour la première fois cette distance dans ma capitale. Grâce à un bon entraînement, et une météo idéale, j’ai eu des bonnes sensations tout le long du parcours. 

2.

Marathon de New York

Ayant habité dans cette ville mythique, j’étais heureuse de pouvoir y retourner avec une équipe RFF que j’entraînais depuis 1 ans. La course était à l’image de la ville, magique, énergique et inoubliable. La fête, la foule le long du parcours te porte jusqu’au finish.

3.

Trail Dernier Homme Debout

(Andenne, Belgique)

Faire une boucle de 7 km avec 400 m de D+ en Max 60 min et un maximum de boucles possible. J’en ai fait 6 mais la dernière boucle pas dans l’heure…trail connu dans ce petit monde pour son concept original. Il y avait une ambiance spéciale qui durait jusqu’au bout de la nuit car le dernier coureur (le dernier homme debout) a terminé à 5h du matin. 

Ma mission

Atteindre votre objectif ensemble,
sans blessures et avec le sourire!