Wie shuilt er acther Run For Fit ?
Best loper,
Mijn naam is Hélène Allard. Ik ben een gepassioneerd sportcoach en ben gestart met sport coaching opleidingen * in 2015. In 2016 heb ik Run For Fit opgericht, met als doel u te begeleiden naar uw beste versie via sport in het algemeen en hardlopen in het bijzonder.
Juriste als opleiding, besefte ik dat ik meer passie nodig had in mijn dagelijkse werk. Al heel lang had ik de wens om mijn passie op een professionele manier te verwezenlijken.
Sinds 2016 zet ik mij met hart en ziel in om Brussel en omstreken in beweging te brengen via mijn sportcoachingsdiensten voor bedrijven en particulier.
Sindsdien de oprichting van RFF ben ik er reeds in geslaagd om honderden mensen te motiveren en te trainen om de eindstreep te halen!
Ik sta elke morgen op met enthousiasme dat ik jullie zal coachen in de parken of in het bos. Dit combineert ook mijn verlangen om buiten te zijn, omringd door gemotiveerde mensen, die zich ervan bewust zijn dat hun gezondheid een prioriteit is.
Sportieve groetjes, Hélène
Vind mij terug op :
Instagram, Facebook, LinkedIn en Strava.
In die zin, zet Run For Fit zich in voor een duurzame aanpak
wat betreft het sporten en het lopen in het dagelijkse leven van de klant.
1.
Ik wens, dankzij mijn coaching, dat het lopen, en het sporten uiteindelijk deel uitmaakt van uw (nieuwe) levensstijl.
2.
Dankzij een sportief routine met uw coach, gaat u automatisch ook meer naar u lichaam leren / kunnen luisteren.
3.
Door meer naar uw lichaam te luisteren gaat u ook beter begrijpen wat u werkelijk nodig heeft om u gezond te voelen, zowel op het vlak van sport, voeding en rust.
4.
Door betere voeding te kiezen (omdat u na het sporten voelt dat u dit meer nodig hebt), gaat u ook bewuster worden van wat er op uw bord komt. En dus tevens meer aangetrokken zijn door gezond en lokale voeding.
5.
Door regelmatig te sporten, beter te eten, u goed te hydrateren, zal u ook beter slapen en u daardoor fitter voelen, thuis, op het werk, en (nog) meer vertrouwen in uzelf kweken.
6.
Dit vertrouwen gaat u helpen om afstanden te lopen waar u alleen maar van kon dromen.
7.
Training na training zal u een verbetering voelen, niet alleen fysiek maar ook mentaal.
8.
Al deze secundaire effecten zullen u automatisch weer zin geven om te sporten en nieuwe challenges aan te gaan!
Een gezond lichaam in een gezonde geest, begint met een eerste stap, misschien met mij ;)?
Mijn opleidingen
Theoretische Opleidingen
Practische opleidingen
- Paul Tucker Personal Training
- Aspria Arts-Loi
- Run For Fit Head Coach
Run For Fit Waarden
Le coaching sportif durable” basé sur les socles suivants
- Kwaliteit
- Passie
- Plezier
- Potentieel
- Respect
Sportief Palmares
Beste tijden
800 m
2 min 29 sec
2017 - Leuven
5 km
16 min 58 sec
2016 - Bruxelles
Semi-marathon
Sinds 2011
1 h 39 min
2018 - Bruxelles
Marathon
Sinds 2012
3 h 45 min
2019 - New York
Trail - Dernier Homme Debout
Langste afstand
35 km
2000 m de D+
in 5h
2018 - Namen
Leukste sportieve herinneringen
Ik heb er veel, maar dit is mijn top 3
1.
Marathon Bruxelles 2012
Ik loop deze afstand voor de eerste keer in mijn leven. Dankzij de goede training en het ideale weer, had ik een goed gevoel over het hele parcours.
2.
Marathon de New York
Na in deze mythische stad te hebben gewoond, was ik blij er terug te kunnen keren met een RFF team dat ik 1 jaar had gecoacht. De race was net als de stad, magisch, energiek en onvergetelijk. Het feest, de menigte langs het parcours draagt je naar de finish.
3.
Trail Dernier Homme Debout
(Andenne, Belgique)
Doe een 7 km lus met 400 m D+ in Max 60 min en een maximum aan lussen mogelijk. Ik heb er 6 gedaan, maar de laatste lus net niet binnen het uur… parcours dat in deze kleine wereld bekend staat om zijn originele concept. Er heerste een bijzondere sfeer die tot het einde van de nacht duurde, want de laatste loper (de last man standing) finishte om 5 uur ’s ochtends.